36-40 trazioni

Se nel corso del test hai fatto 36-40 trazioni
Giorno 1
120 secondi (o più tempo) tra una serie e l’altra
Giorno 5
120 secondi (o più tempo) tra una serie e l’altra
seria 1 23 seria 1 26
seria 2 27 seria 2 31
seria 3 22 seria 3 25
seria 4 22 seria 4 25
seria 5 max (minimum 26) seria 5 max (minimum 31)
Minimo 1 giorno di pausa Minimo 1 giorno di pausa
Giorno 2
120 secondi (o più tempo) tra una serie e l’altra
Giorno 6
120 secondi (o più tempo) tra una serie e l’altra
seria 1 24 seria 1 26
seria 2 28 seria 2 31
seria 3 24 seria 3 26
seria 4 24 seria 4 26
seria 5 max (minimum 28) seria 5 max (minimum 31)
Minimo 1 giorno di pausa Minimo 2 giorni di pausa
Giorno 3
120 secondi (o più tempo) tra una serie e l’altra
Giorno 7
120 secondi (o più tempo) tra una serie e l’altra
seria 1 25 seria 1 27
seria 2 29 seria 2 31
seria 3 24 seria 3 26
seria 4 24 seria 4 26
seria 5 max (minimum 29) seria 5 max (minimum 32)
Minimo 2 giorni di pausa Minimo 1 giorno di pausa
Giorno 4
120 secondi (o più tempo) tra una serie e l’altra
Giorno 8
120 secondi (o più tempo) tra una serie e l’altra
seria 1 26 seria 1 28
seria 2 30 seria 2 32
seria 3 25 seria 3 26
seria 4 25 seria 4 26
seria 5 max (minimum 30) seria 5 max (minimum 32)
Minimo 1 giorno di pausa Minimo 1 giorno di pausa
Giorno 9
120 secondi (o più tempo) tra una serie e l’altra
seria 1 28
seria 2 34
seria 3 27
seria 4 27
seria 5 max (minimum 34)
Minimo 2 giorni di pausa
 
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