| Se nel corso del test hai fatto 6-8 trazioni | |||
| Giorno 1 120 secondi (o più tempo) tra una serie e l’altra |
Giorno 4 120 secondi (o più tempo) tra una serie e l’altra |
||
| serie 1 | 2 | serie 1 | 3 |
| serie 2 | 3 | serie 2 | 4 |
| serie 3 | 2 | serie 3 | 3 |
| serie 4 | 2 | serie 4 | 3 |
| serie 5 | max (minimum 3) | serie 5 | max (minimum 4) |
| Minimo 1 giorno di pausa | Minimo 1 giorno di pausa | ||
| Giorno 2 120 secondi (o più tempo) tra una serie e l’altra |
Giorno 5 120 secondi (o più tempo) tra una serie e l’altra |
||
| serie 1 | 2 | serie 1 | 3 |
| serie 2 | 3 | serie 2 | 4 |
| serie 3 | 2 | serie 3 | 3 |
| serie 4 | 2 | serie 4 | 3 |
| serie 5 | max (minimum 4) | serie 5 | max (minimum 5) |
| Minimo 1 giorno di pausa | Minimo 1 giorno di pausa | ||
| Giorno 3 120 secondi (o più tempo) tra una serie e l’altra |
Giorno 6 120 secondi (o più tempo) tra una serie e l’altra |
||
| serie 1 | 3 | serie 1 | 4 |
| serie 2 | 4 | serie 2 | 5 |
| serie 3 | 2 | serie 3 | 4 |
| serie 4 | 2 | serie 4 | 4 |
| serie 5 | max (minimum 4) | serie 5 | max (minimum 6) |
| Minimo 2 giorni di pausa | Minimo 2 giorni di pausa | ||
6-8 trazioni
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